La lectura es una actividad muy estimulante para el cerebro y aporta una gran cantidad de beneficios a corto y largo plazo. Algunos de los beneficios incluyen la reducción del estrés, la mejora de la calidad del sueño, el aumento del vocabulario, la memoria y la inteligencia.
La lectura también puede ayudar a desarrollar las capacidades de pensamiento crítico y analítico, a ordenar ideas, a interrelacionar conceptos, a ejercitar la memoria, a imaginar, a utilizar la capacidad de abstracción y la inteligencia. La lectura activa una región concreta del encéfalo, un fenómeno que provoca la excitación de nuestras neuronas y la liberación de nutrientes por parte de diversos vasos sanguíneos.
Este proceso biológico nos permite comprender las palabras que nuestros ojos están recorriendo. En resumen, leer es una actividad que puede mejorar significativamente el funcionamiento del cerebro y su salud mental.
