¿Por qué dormir poco engorda?

Conoce porqué dormir poco engorda


Algunos estudios afirman que se debe a las rutinas alimentarias: cuanto menos se duerme, más se come; especialmente, durante las noches.

En el caso de la obesidad en los niños, se ha comprobado que muchos de ellos duermen menos, ya sea por pasar horas seguidas frente al televisor o a la computadora, o por padecer sonambulismo o insomnio.

Por otro lado, otras investigaciones han determinado que, sin un adecuado descanso, las células grasas (adipocitos) no son sintetizadas eficientemente, originando que se acumule la grasa en el torrente sanguíneo. Además, los experimentos mostraron que en estas situaciones los hombres aumentan más de peso que las mujeres.


Like it? Share with your friends!