Los síntomas de la depresión pueden variar de una persona a otra, y la gravedad y duración de los síntomas también pueden diferir. Sin embargo, aquí hay algunos síntomas comunes asociados con la depresión:
Estado de ánimo deprimido: Sentimientos persistentes de tristeza, desesperanza, vacío o irritabilidad. Puedes experimentar una disminución del interés o el placer en actividades que solías disfrutar.
Pérdida de energía: Fatiga constante, falta de energía o sensación de letargo. Las tareas cotidianas pueden volverse abrumadoras y requieren un esfuerzo adicional.
Cambios en el apetito y el peso: Puedes experimentar pérdida o aumento de apetito significativos, lo que puede resultar en una pérdida o ganancia de peso sin una causa aparente.
Trastornos del sueño: Insomnio (dificultad para conciliar o mantener el sueño) o hipersomnia (exceso de sueño) son síntomas comunes de la depresión.
Dificultades cognitivas: Problemas de concentración, memoria y toma de decisiones. Puedes tener dificultades para pensar con claridad o sentirte lento mentalmente.
Sentimientos de culpa o inutilidad: Sentimientos de culpa excesiva, autocrítica o baja autoestima. Puedes culparte a ti mismo/a por cosas que están fuera de tu control o sentir que eres una carga para los demás.
Cambios en el comportamiento: Puedes notar cambios en tus patrones de sueño, apetito, actividad física o interacciones sociales. Puedes volverte más retraído/a, aislarte de los demás o perder interés en las actividades sociales.
Pensamientos sobre la muerte: Pensamientos recurrentes sobre la muerte, la muerte propia o ideas suicidas. Si tienes pensamientos suicidas, es importante buscar ayuda de inmediato.
Es importante destacar que estos síntomas deben estar presentes durante al menos dos semanas de manera persistente para que se pueda diagnosticar la depresión clínica. Si experimentas varios de estos síntomas y afectan negativamente tu vida diaria, es recomendable buscar ayuda profesional de un médico o un profesional de la salud mental para un diagnóstico adecuado y un plan de tratamiento.
