Con un presupuesto de 10 soles, es importante ser creativo y buscar opciones económicas pero nutritivas. Aquí tienes una sugerencia de comida económica:
Plato principal: Arroz con Lentejas y Verduras
- Arroz (200 gramos) – 2 soles.
- Lentejas secas (100 gramos) – 3 soles.
- Zanahorias (2 unidades) – 2 soles.
- Cebolla (1 unidad) – 2 soles.
- Ajo (2 dientes) – 1 sol.
- Aceite vegetal (para cocinar) – 1 sol.
- Sal, pimienta y especias al gusto.
Acompañamiento: Ensalada de Pepino y Tomate
- Pepinos (2 unidades) – 2 soles.
- Tomates (2 unidades) – 2 soles.
- Limón (1 unidad) – 2 soles.
- Sal y pimienta al gusto.
Bebida: Agua del Grifo o Infusión de Hierbas
- Gratis.
Total aproximado: 13 soles.
Este menú es económico, equilibrado y nutritivo. Puedes ajustar las cantidades y buscar ofertas en los ingredientes para ahorrar aún más. Además, considera la posibilidad de comprar productos a granel o en tiendas locales para obtener precios más bajos.